\夏に美味しい梅メニュー/
【 #ブロッコリーの梅おかか和え 】
( #Broccoli dressed with plum and dried bonito.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/Q-uXZ50FSHo
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=Q93Zq0lR6iU&t=0s
✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/ume_okaka
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夏に美味しい #梅干し を使ったメニュー。
梅肉と鰹節で作る風味豊かな和物です☺️✨
いつもの「茹でブロッコリー」に飽きたら
こんな味付けはいかがですか。
It is a menu using delicious Umeboshi in summer.
It's a flavorful side dish made with #pickledplum and dried bonito flakes🐟
If you get tired of the usual broccoli, how about this seasoning once in a while?
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𖧷サブ垢紹介
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,夏に美味しい【ブロッコリーの梅おかか和え】Broccoli with plum and dried bonito flakes. 𖧷詳しい動画はこちら https://youtu.be/Q-uXZ50FSHo 𖧷Dubbed in English. https://youtu.be/Q9...
梅和え レシピ ブロッコリー 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
夏に美味しい【ブロッコリーの梅おかか和え】Broccoli with plum and dried bonito flakes.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/Q-uXZ50FSHo
𖧷Dubbed in English.
https://youtu.be/Q93Zq0lR6iU
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/ume_okaka
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暑い日に元気が出る✨
梅干しと鰹節で風味豊かな和え物です
It's a menu that gives you energy on a hot day! It's a seasoned dish with a rich flavor of umeboshi and dried bonito flakes.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#ブロッコリー #梅干し #Shorts
梅和え レシピ ブロッコリー 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
サッパリ美味しい【ブロッコリーの梅おかか和え】Broccoli with plum and dried bonito flakes./低糖質/梅干し
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/Q93Zq0lR6iU
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こんにちは!みすずです
今日は梅干しと鰹節で作る風味豊かな和え物
「ブロッコリーの梅おかか和え」です
今回はブロッコリーのみですが、ここに茹でたささみや鶏胸肉を加えても美味しいですよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/ume_okaka
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【目次】
0:00 挨拶
0:16 栄養素について
1:02 材料について
1:26 今日の流れ
2:01 ブロッコリーを茹でます
3:17 和え衣を作ります
43:49 和えます
4:19 出来上がり
5:11 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆ブロッコリーのペペロンチーノ
https://youtu.be/7v0rBEImV-k
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[使用道具]
☆鍋:staubココットラウンド22cm
☆器:アラビア スンヌンタイ17cmボウル
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【関連動画】
【お弁当おかず】ブロッコリーの簡単レシピ10選!美味しい茹で方も紹介します
https://youtu.be/h6NI_YJpIg8
ブロッコリー が、 梅おかか 、 ごま油 、 みそ …3種類の 漬け物 に変身!【 ちょこっと漬け 26】| kufura [クフラ]
https://youtu.be/M1aGe4Of2Ak
ZOOM飲みにも!さっぱりきゅうりの梅おかか和えの作り方
https://youtu.be/9O_0jyw-XV0
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
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#ブロッコリー #梅 #梅おかか
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